3 dicas essenciais para prevenir a queda dos dentes

Manter o cuidado diário da saúde bucal é fundamental para se ter qualidade de vida e um sorriso saudável.

Quando a higiene bucal não é feita da forma correta, podem surgir alguns sérios problemas, como a formação de placa bacteriana, o surgimento de cáries, gengivite e até periodontite, podendo causar a queda dos dentes.

Portanto, ter hábitos diários de higiene bucal pode evitar a queda dos dentes, o que pode afetar tanto a saúde em geral quanto a autoestima em razão da perda do sorriso saudável.

Por isso, nesse post separamos 3 importantes dicas para você prevenir a queda dos dentes e manter uma higiene bucal para ter uma vida mais saudável. Confira!

1 – MANTENHA O HÁBITO DA ESCOVAÇÃO

Ter uma boa saúde bucal não é difícil, basta que você consiga ter uma rotina de escovação diária quando realizar as principais refeições, como almoço e jantar, além da escovação padrão quando acordar.

As doenças bucais aparecem, em sua grande maioria, devido a restos de alimentos nos dentes, língua e gengiva, o que causa a proliferação de bactérias e, consequentemente, o aparecimento de diversas doenças, podendo acarretar queda dental.

Por isso, escovar o dente pacientemente após as refeições e antes de dormir ajuda na prevenção de doenças bucais e na queda dos dentes.

Junto com a escovação, fazer uso de fio dental diariamente para retirar restos de alimentos entre os dentes é fundamental para uma boa higiene bucal.

2 – TENHA UMA BOA ALIMENTAÇÃO

Outra dica essencial para prevenir a queda dos dentes é manter uma alimentação equilibrada.

O açúcar é um dos grandes violões ao que diz respeito ao surgimento de cáries e outros tipos de complicações bucais, por isso, evitar comer doces, pães e massas em geral pode ser uma boa alternativa para o cuidado da saúde bucal.

Além disso, evite consumir produtos industrializados em geral e invista em alimentos com alta concentração de vitamina D, pois auxiliam em uma boa saúde para os dentes.

Alimentos que contenham cálcio e vitamina C também devem ser incluídos na alimentação do dia a dia, pois auxiliam na melhora da imunidade e na saúde bucal em geral.

O consumo de água é fator fundamental para uma boa saúde bucal e qualidade de vida.

3 – VISITE UM DENTISTA REGULARMENTE

Engana-se quem pensa que uma consulta odontológica serve somente para quando já existem problemas aparentes.

Visitar um dentista a cada 6 meses, em média, é um dos fatores mais importantes para a prevenção de doenças bucais e queda dos dentes.

O acompanhamento é necessário para que limpezas profundas sejam realizadas regularmente, além da aplicação de flúor, grande aliado da saúde bucal.

Caso o profissional identifique alguma irregularidade, o tratamento será realizado de forma imediata e rápida, como uma forma de manutenção.

Em contrapartida, se não há um acompanhamento com um profissional da odontologia, graves doenças podem aparecer, complicando ainda mais o tratamento e podendo causar a perda de dentes.

Por isso, realizar esses passos para cuidar da sua saúde bucal é fundamental para proteger seus dentes e garantir um sorriso saudável.

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